Από τη Δ/νση Δημόσιας Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας Δράμας

 Κορυφώνεται ο καύσωνας

σήμερα και αύριο στην

περιοχή της Δράμας

 Πρόληψη των επιπτώσεων  από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα

ΚΟΡΥΦΩΝΕΤΑΙ σήμερα και αύριο ο καύσωνας σε όλη τη χώρα, αλλά και στην περιοχή της Δράμας. Σύμφωνα με τις προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, η θερμοκρασία σήμερα την περιοχή της Δράμας θα αγγίξει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Η ατμόσφαιρα στην πόλη παραμένει αποπνικτική γενικά, ενώ θετικό είναι το γεγονός ότι η υγρασία βρίσκεται γενικά σε χαμηλά επίπεδα.

Σύμφωνα με όσα έδειχνε χθες το μεσημέρι η πλατφόρμα του Δήμου Δράμας «έξυπνη πόλη» για τις περιβαλλοντικές συνθήκες, η υγρασία ήταν στο 32%, ενώ η θερμοκρασία είχε αγγίξει τους 38 βαθμούς Κελσίου. Όσον αφορά το δείκτη δυσφορίας, αυτός έδειχνε 29.2 με την επισήμανση «κακός» και σχόλιο ότι: «ο περισσότερος πληθυσμός νιώθει δυσφορία και χειροτέρευση της φυσικής του κατάστασης».

Από την Πολιτική Προστασία εκδίδονται συνεχώς οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα, ενώ σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι από τους χειρότερες καύσωνες που περνάει η χώρα από το 1987.

Σε δηλώσεις του μάλιστα χθες ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας κ. Σκρέκας, είπε ότι «οι συνθήκες για το ηλεκτρικό σύστημα είναι πρωτοφανείς, καθώς κατανάλωση τις επόμενες ημέρες αναμένεται να ανέλθει σε επίπεδα ρεκόρ λόγω των ιδιαίτερα υψηλών θερμοκρασιών. Για τον λόγο αυτόν, ο συντονισμός των αρμόδιων φορέων και των ηλεκτροπαραγωγών σε ανώτατο επίπεδο είναι επιβεβλημένος για να διασφαλιστεί η αδιάλειπτη τροφοδότηση των καταναλωτών καθ’ όλη τη διάρκεια του ακραίου φαινομένου».

Οδηγίες από την Π.Ε. Δράμας

Στο μεταξύ, οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασία και καύσωνα, δίνει η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Π.Ε. Δράμας.

Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, «ως καύσωνας μπορεί να οριστεί μία περίοδος με ασυνήθιστα υψηλές θερμοκρασίες και πολύ χαμηλή ή πολύ υψηλή (ανάλογα με την περιοχή) σχετική υγρασία, χωρίς σαφώς καθορισμένη στιγμή έναρξης και παύσης, διάρκειας τουλάχιστον 2-3 ημέρες και σημαντική επίδραση στην ανθρώπινη δραστηριότητα και στα οικοσυστήματα.

Στον ανθρώπινο οργανισμό ο κυριότερος μηχανισμός ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος είναι μέσω της εξάτμισης του ιδρώτα (~75%) και έπονται η αναπνοή και η άμεση εκπομπή θερμότητας. Αντίστοιχα, ο κύριος μηχανισμός πρόσληψης θερμικής ενέργειας παραμένει η άμεση και έμμεση έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Όταν η εξωτερική θερμοκρασία και η θερμοκρασία του σώματος έχουν μικρή διαφορά, η μείωση της θερμοβαθμίδας (διαφορά θερμοκρασίας σώματος και εξωτερικής θερμοκρασίας) μειώνει και το ρυθμό ανταλλαγής θερμότητας με το εξωτερικό περιβάλλον, με αποτέλεσμα να δυσχεραίνεται η αποτελεσματική ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας, το οποίο ενδέχεται να οδηγήσει σε δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία».

Παθολογικές καταστάσεις από υψηλές θερμοκρασίες

Σύμφωνα με την ίδια ανακοίνωση, «όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανέλθει σε όρια μη ανεκτά από τον ανθρώπινο  οργανισμό σε συνέργεια με άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π. ), δημιουργούνται  παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε βαριά  νόσηση έως και στο θάνατο. Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος,  ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι  και ταχυπαλμία. Το σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της  θερμοκρασίας του σώματος ( >40.5 ο C ), κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει  σταματήσει), ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα, πονοκέφαλος,  ναυτία, έμετος, ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας, επιθετική ή  παράξενη συμπεριφορά, σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα».

Ποιός κινδυνεύει από τις υψηλές θερμοκρασίες

Ηλικιωμένοι – μωρά και μικρά παιδιά  – έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες  – άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα  – άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον – άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, – πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή  – κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λ.π.)   – άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή / και έμετο)  – άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων)».

Γενικές οδηγίες προφύλαξης

Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται. Ειδικότερα κατά το χρονικό διάστημα που ισχύουν τα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης της πανδημίας SARS-CoV-2, να τηρούνται σε όλους τους χώρους, δημόσιους και ιδιωτικούς οι διατάξεις της ανωτέρω σχετ. εγκυκλίου για τη χρήση των κλιματιστικών μονάδων, με σκοπό την προστασία της δημόσιας υγείας από τη μετάδοση του νέου κορωνοϊού. Στο πλαίσιο αυτό τονίζεται η αναγκαιότητα για τον συνεχή ή τουλάχιστο συστηματικό φυσικό αερισμό του χώρου μέσω ανοιγμάτων (παράθυρα, εξωτερικές θύρες) ακόμη και με την παράλληλη λειτουργία κλιματιστικών μονάδων .

Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.

Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.

Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.

Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.

Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.

Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων

στο κεφάλι και στο λαιμό.

Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.

Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού».